DNA manusia kalau bermutasi bisa menjadi kanker. Akan tetapi dalam konteks totalitas, bila kita menginginkan "peak performance", maka DNA kita yang sehat harus dibebaskan untuk berekspresi, dengan cara me-"nourish" yaitu memberinya nutrisi yg dibutuhkan, yang sehat.
Materi seperti gula, radikal bebas, polusi kendaraan, obat-obatan yang adalah bahan kimia, stress, rontgen, rokok, adalah sebagian dari materi yg menyebabkan DNA kita rusak lebih cepat dari waktunya. Penuaan dini.
Diabetes terjadi karena seseorang memiliki gen diabetes dan gen tersebutjadi bebas berekspresi karena faktor gaya hidup, khususnya gula, gorengan, dan tidak berolahraga.
Dengan menjaga DNA kita sehat, kita akan mengurangi risiko kanker, penyakit jantung, diabetes, dll, sehingga kita bisa hidup lebih sehat lebih lama, khususnya lebh produktif sebagai entrepreneur.
Beberapa langkah mudah untuk membantu melindungi DNA adalah
1. Makan buah-buahan segar bebas pestisida, mengandung antioksidan buat protektor DNA
2. Konsumsi protein yang cukup sebagai bahan baku DNA, tapi yang tidak digoreng. Karena gorengan merusak kualitas makanan
3. Gunakan kopi dan atau teh hijau sebelum olahraga. Olahraga adalah mekanisme surveilance alami buat mencegah DNA mutasi terlalu banyak. Teh hijau dan kopi mengandung antioksidan yg kuat sekaligus sebagai pembakar lemak.
4. Konsumsi karbohidrat kompleks, nasi merah, ubi, singkong, jagung..
Omong omong, anda bisa lihat bahwa barang tersebut diatas bisa menjadi "barang dagangan" baru. Komoditas hidup sehat. Yg konsumennya adalah semua orang di Indonesia berusia di atas 40 tahun.
Salam bugar, sehat, seksi, oye.
Phaidon L Toruan dr
ok, test
BalasHapus